I 5 modi migliori per tagliare il rischio di cancro al fegato, secondo i medici

Il cancro al fegato può essere difficile da catturare nelle sue prime fasi. I sintomi possono essere vari, estremamente sottili e apparentemente non correlati alla salute epatica. Per renderlo ancora più complicato, l'American Cancer Society (ACS) riferisce che non ci sono test di screening ampiamente raccomandati per le persone a rischio medio per il cancro al fegato. Inoltre, "i piccoli tumori epatici sono difficili da rilevare in un esame fisico perché la maggior parte del fegato è coperta dalla gabbia toracica giusta", avverte il sito. "Quando può essere sentito un tumore, potrebbe essere già abbastanza grande."

Il World Cancer Research Fund International (WCRF) riferisce che il cancro al fegato è il sesto cancro più comune in tutto il mondo. "Ci sono stati 900.000 nuovi casi di cancro al fegato nel 2020", afferma il WCRF. Continua a leggere per scoprire come puoi tagliare il rischio di cancro al fegato.

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1 fatti vaccinare per l'epatite B

Molte persone non si rendono conto che l'epatite B è il fattore di rischio più comune per il cancro al fegato. "Essere vaccinati per l'epatite B è molto importante", spiega Anthony Shields, MD, un oncologo gastrointestinale presso il Karmanos Cancer Institute a Detroit. "Molte persone sono ora vaccinate e l'incidenza del cancro al fegato a causa dell'epatite B è diminuita notevolmente", dice Shields, aggiungendo che "l'epatite C è anche un fattore di rischio, ma attualmente abbiamo farmaci orali curativi che aiuteranno a curare questo tipo di tipo epatite e quindi ridurre il rischio di cancro al fegato."

In che modo l'epatite B porta al cancro al fegato? Il giornale Natura spiega che l'infezione danneggia sempre più il fegato "fintanto che il virus è attivo."" Il tessuto epatico si ispette e forma cicatrici (fibrosi), avanzando a cicatrici gravi chiamate cirrosi, " Natura dice. "In circa un terzo delle persone con infezione da epatite B, questo progredisce nel carcinoma epatocellulare, mentre il DNA virale si inserisce nelle cellule epatiche, cambiando la loro funzione e consentendo ai tumori di crescere."

2 limitare l'assunzione di alcol (o astenersi completamente)

"L'eccesso di consumo di alcol può portare alla cirrosi ed è una causa comune di cancro al fegato", afferma Shields. "Bere con moderazione o, ancora meglio, astenersi dal consumo di alcol, diminuirà il rischio di cancro al fegato."

Il cancro al fegato non è l'unica potenziale conseguenza dell'indulgente. "L'uso di alcol è uno dei più importanti fattori di rischio prevenibili per il cancro, insieme all'uso del tabacco e al peso corporeo in eccesso", riferisce l'ACS. "L'uso dell'alcol rappresenta circa il 6 percento di tutti i tumori e il 4 percento di tutti i decessi per il cancro negli Stati Uniti."

3 smetti di fumare

"La maggior parte delle persone non riconosce che il fumo aumenta il rischio di cancro ai polmoni ma anche molti altri tumori, incluso il cancro al fegato", consiglia Shields. Mentre il fumo è in realtà il fattore di rischio numero uno per il cancro ai polmoni, "provoca anche una varietà di effetti avversi sugli organi che non hanno alcun contatto diretto con il fumo stesso come il fegato", secondo un articolo pubblicato dalla Biblioteca Nazionale di Medicinale. "Induce tre importanti effetti avversi sul fegato: effetti tossici diretti o indiretti, effetti immunologici e effetti oncogenici."

Non fumare è una scelta di stile di vita che può influire sulla tua salute in una miriade di modi. "L'uso del tabacco è la principale causa prevenibile di cancro e decessi per cancro", avverte i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC). "Sulla base delle prove attuali, può causare tumori della bocca e della gola, della casella vocale, dell'esofago, dello stomaco, dei reni, del pancreas, del fegato, della vescica, della cervice, del colon e del retto e un tipo di leucemia (leucemia mieloide acuta)."

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4 Segnala possibili segnali di avvertimento per il medico

"Sfortunatamente, puoi avere un carcinoma epatico molto precoce senza alcun sintomo", consiglia la Cleveland Clinic. Cerca potenziali segnali di avvertimento e discuti con il medico, soprattutto se sei a rischio di cancro al fegato.

"Certamente, la carnagione che diventa gialla, o itterica, può essere un segnale di avvertimento", afferma Shields. "A volte i sintomi del cancro al fegato possono manifestarsi come dolore nella parte superiore destra dell'addome, o talvolta che il dolore è localizzato nella spalla destra", dice. "Un altro sintomo che può essere associato al cancro al fegato è una rapida perdita di peso inspiegabile, ma che può essere associato a molti tumori, non solo al cancro del fegato."Shields consiglia che questi sintomi possano essere tutti segni di altre condizioni e dovrebbero essere portati all'attenzione del medico di base.

5 Mangia una dieta salutare epatica

Molti alimenti possono promuovere una buona salute epatica e alcuni potrebbero sorprenderti. Gli studi hanno dimostrato che bere due tazze di caffè al giorno può ridurre il rischio di cancro al fegato; È stato scoperto che i componenti del caffè fungono da protezione per il tuo fegato. Secondo Healthline, alcuni altri alimenti salutari del fegato sono il pompelmo ricco di antiossidanti; altri frutti come mirtilli, mirtilli rossi, uva e pera fila; e verdure crocifere come broccoli e cavoletti di Bruxelles, che "possono aiutare ad aumentare gli enzimi di disintossicazione naturale del fegato, proteggerlo dai danni e migliorare i livelli ematici degli enzimi epatici", afferma il sito.

"Gli alimenti con fibra possono aiutare il tuo fegato al meglio", spiega WebMD, avvertendo che cibi grassi e snack con zucchero e sale sono alimenti per evitare. "La prossima volta che senti la chiamata del distributore automatico, prendi invece uno spuntino sano", suggerisce il sito. "Il taglio è un tweak dietetico relativamente facile con un po 'di pianificazione."