5 Genius russi trucchi per sopravvivere al clima sub-zero

Se sei in Nord America in questo momento, sai che fa freddo. Fa più freddo di quanto non sia a Mosca, più freddo di quanto non sia in Marte. È così freddo che le iguane stupefacenti stanno cadendo dagli alberi del sud. Così freddo che l'intera u.S. si è trasformato nel sequel di Congelato. Così freddo che i ghiaccioli si stanno effettivamente formando all'interno di New York Apartments. Per dirla delicatamente, è il congelamento. E peggiorerà solo questo fine settimana.

Fortunatamente, vengo da St. Petersburg, Russia, dove fa freddo Super Duper in inverno. In effetti, andare a lavorare a gennaio c'è come una forma delle Olimpiadi invernali, mentre pattini su blocchi di ghiaccio, si fa strada su tumuli di neve ed evita di essere inclinati dai ghiaccioli mentre ti fai un pendolarismo quotidiano. Se vuoi qualche consiglio scientificamente sostenuto su come stare al caldo, puoi trovarlo qui. Ma se vuoi sapere come abbiamo fatto in Russia, continua a leggere:

Gioca a Bunny

Ho ricordi distinti di stare su lunghe linee in St. Petersburg nell'apice dell'inverno nei primi anni '90 con mia madre. "Giochiamo a coniglietto", diceva, e avremmo messo insieme le nostre zampe e saltare e saltare, come i coniglietti sulla neve. Oltre ad essere un po 'divertente e un ottimo modo per far scorrere il sangue e la frequenza cardiaca, è anche abbastanza buono cardio!

Mummifica la tua faccia

Quando è super freddo, le persone sono abbastanza sensibili da indossare un cappello, ma spesso lasciano il viso esposto! Quando lo fai, stai praticamente lasciando una delle tue parti del corpo più sensibili esposte a raffiche raffiche di vento. Potrebbe non sembrare molto diventare, ma avvolgere la sciarpa intorno al viso è la strada da percorrere.

Vai allo stabilimento balneare

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Il Banya, o casa da bagno, è una tradizione russa essenziale, un luogo in cui vai dentro un forno a legna, siedi lì fino a quando non sei così caldo che non puoi più portarlo, la passeggiata e saltare in una plancia fredda piscina, o, se stai andando alla vecchia scuola, un tumulo di neve. Quando rientri nell'atmosfera, ti senti rinato, come un dio d'oro, vapore che si alza dalla tua pelle, corse cardiache, impermeabile agli elementi intorno a te.

Oltre ad aumentare la temperatura corporea, lo stabilimento balneare è ottimo per aprire i pori e aumentare la circolazione del sangue. Sono americanizzati, ovviamente, ma ci sono molti bagni nelle principali città della U.S. Se questo non funziona, basta colpire un bagno turco o fare una doccia davvero calda.

Bevi vodka

Ok, sembra un po 'uno stereotipo, e non è davvero favorevole a #Dryjanuary, ma funziona. Non deve essere vodka, qualsiasi liquore lo farà. Concesso, tuttavia, l'effetto è temporaneo. Mentre l'alcol ti fa sentire più caldo causando la dilatazione dei vasi sanguigni, in realtà abbassa la temperatura corporea centrale. Quindi è efficace solo come soluzione a breve termine.

Avere un senso dell'umorismo

È innegabile che il freddo renda le persone molto scontrose e comprensibilmente. Ma una delle cose che ho imparato mentre vivevo in Russia è che il motivo per cui le persone possono affrontare un clima così duro è perché cercano di ridere il più possibile le rimostranze. Come dice la Russia, "sarebbe divertente se non fosse così triste."E, ricorda, ci siamo tutti insieme!

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